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L'Activité physique, un atout pour bien vieillir : Activité physique adaptée et vieillissement

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Responsabilité

Chorin Frédéric / Auteur

Editeur

Editions In Press

Année

2022

Genre

Documentaire Adulte

Public

Adulte, grand public

Support

Livre

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

9782848357560

Collation :

Notes : Ill. en noir et blanc,
Dimension : 21 cm,
Nbr de pages : 1 vol. (157 p.),

Sujet :

Exercices physiques pour personnes âgées:Personnes âgées -- Santé et hygiène

Collection :

Et si on allait mieux !

Résumé :

De nos jours, le vieillissement de la population est une problématique majeure de santé publique : l'objectif n'est plus d'atteindre un âge très avancé, mais plutôt de réussir son vieillissement ! Et l'activité physique a un rôle prépondérant dans cette réussite ! En effet, avec l'avancée en âge peuvent survenir des désagréments de santé, physique et psychologique. Outre les troubles chroniques (diabète, hypertension, excès de cholestérol) et les baisses de moral associées, nous faisons face à une perte de force, d'endurance et d'équilibre, à l'ostéoporose et à la sarcopénie.
La perte d'autonomie qui en découle est la principale crainte des Français (tous âges confondus) liée au vieillissement. Pourtant, des solutions simples existent pour stopper cette spirale négative ! L'activité physique est un outil de prévention – elle ralentit les effets du vieillissement et protège des conséquences de la sédentarité –, et un outil de traitement : il n'est jamais trop tard pour se mettre à bouger, dans la mesure de ses capacités, et améliorer sa qualité de vie et sa santé ! Avec des explications claires, des astuces pour modifier en douceur ses habitudes de vie et des exercices accessibles à faire chez soi, ce livre est un guide complet pour envisager un vieillissement serein et rester actif et indépendant pendant longtemps.

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Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
0141015049	En rayon	Nouveauté	613.71 CHO	Cancale	Section adulte	0	-	Connexion

L'Activité physique, un atout pour bien vieillir : Activité physique adaptée et vieillissement

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